Nico Pod Store

Snus och tandkött: sår i munnen och vad du gör

Svider det under läppen där prillan brukar ligga, eller har du fått ett sår som inte vill läka? Sambandet mellan snus och tandkött är välkänt i svensk tandvård, och nu undersöks även vitt snus. Här går vi igenom vad myndigheter och forskning säger, vad du kan göra själv och när det är dags att kontakta tandläkare eller vårdcentral.

Uppdaterad

Snus och tandkött: det här vet man

Folkhälsomyndigheten skriver att snusning kan öka risken för förändringar i munnens slemhinnor och skador på tandköttet där snuset placeras. 1177 skriver att snusning kan skada munslemhinnan så att det bildas sår, oftast där du lägger snuset, och att tandköttet kan dra sig tillbaka så att tandhalsarna syns. Då kan du få ilningar i tänderna och även sår i munnen.

1177 beskriver också att tandkött som har krympt av tobakssnus inte växer tillbaka när man slutar. Den uppgiften gäller tobakssnus. För vitt snus finns ännu ingen motsvarande kunskap om långtidsförloppet.

Vad forskningen om vitt snus visar hittills

Studierna är nya och oftast små, men pekar åt samma håll:

  • En svensk studie undersökte 18–30-åringar via nio tandvårdskliniker. Förändringar i munslemhinnan fanns hos 79 procent av de 126 som använde nikotinpåsar. De hade oftare rodnad i slemhinnan och rapporterade fler besvär i munnen. Studien såg ingen ökad risk för karies eller tandlossning vid upp till sex års användning (Daneshian m.fl., Oral Diseases, 2026).
  • I en tysk studie med 15 rökare gav alla påsar som testades irritation i munnen, även en påse helt utan nikotin. Några deltagare fick ökad rodnad och en fick ett sår (Mallock-Ohnesorg m.fl., Frontiers in Pharmacology, 2024).
  • Folktandvården Västra Götaland leder sedan 2025 en studie om vitt snus. Övertandläkaren Gita Gale beskriver skadorna som en smärtsam rodnad och en slemhinna som tunnas ut, ibland med sår där snuset ligger, och säger att de inte liknar de skador man tidigare sett av brunt snus.

Varför det svider och blir sår

Det är inte bara nikotinet. Forskarna bakom den tyska studien skriver att nikotin kan bidra till den lokala irritationen, men att andra ämnen också måste vara inblandade eftersom även nikotinfria påsar gav besvär. Därför kan du inte räkna med att en lägre styrka löser problemet.

Den andra orsaken är nötning. Folktandvården skriver att om prillan alltid ligger på samma ställe kan tandköttet få sår eller bli irriterat och börja dra sig tillbaka. Prillor som blir liggande länge, även när det inte finns så mycket kvar i dem, utsätter tandkött och slemhinnor för konstant belastning.

Gita Gale påpekar också att påsar med mint, mentol eller freezing har en lätt bedövande effekt som kan dölja sår och sveda. Du märker alltså inte alltid att något håller på att hända.

Det här kan du göra själv

Inget av det här behandlar ett sår eller gör snusandet riskfritt. Det är de försiktighetsråd som vården och tandvården ger:

  • Ta ut prillan och låt munnen vila mellan prillorna, och sov aldrig med snus i munnen (Folktandvården).
  • Borsta tänderna två gånger om dagen med två centimeter fluortandkräm i två minuter (Folktandvården).
  • Peta eller skrapa inte på ett ställe som gör ont. Enligt 1177 kan det kännas värre då.
  • Har du ont kan du behöva byta tandborste om din är för hård eller sliten, eller pröva en annan tandkräm om den du har irriterar, skriver 1177. Fråga gärna på apoteket.
  • Gå regelbundet till tandvården. Tandläkaren eller tandhygienisten kan upptäcka förändringar där snuset ligger innan du själv märker dem.
  • Det enda som tar bort orsaken är att sluta. Varje prilla du inte tar är en prilla som inte belastar tandköttet.

Ska du byta plats på prillan?

Råden skiljer sig åt. Folktandvårdens allmänna tips är att växla sida eller position så att huden får återhämta sig, framför allt om du snusar traditionellt brunt snus. Gita Gale säger att platsbyte kan vara bra, i synnerhet med brunt snus, men att det inte alltid är bra med vitt snus eftersom det i stället kan ge skador på fler ställen i munnen. Har du redan ett sår eller en rodnad, fråga din tandläkare i stället för att flytta problemet runt i munnen.

När ska du söka vård?

De flesta blåsor och sår i munnen går över av sig själva, skriver 1177. Kontakta en vårdcentral om något av följande stämmer:

  • Du har haft sår i munnen i mer än två veckor.
  • Såret läker men kommer sedan tillbaka.
  • Du har stora besvär med att det svider i munnen.
  • Du har svårt att äta.

Tandläkare eller vårdcentral?

Enligt 1177 ska du kontakta tandläkare om du tror att besvären beror på tänderna. Tandläkaren undersöker tänder och munhåla och kan vid behov låta en specialisttandläkare ta ett litet vävnadsprov. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning om du är osäker, eller om du är gravid, har nedsatt immunförsvar eller har feber.

1177 skriver att det är ovanligt att sår som funnits länge är tecken på allvarlig sjukdom, men sår som inte läker inom två veckor ska ändå bedömas enligt rådet ovan. Gita Gale berättar att skador av vitt snus kan ta månader att läka, och att hon mött patienter som haft besvär 18 månader efter snusstoppet. Det är en klinikers iakttagelse från en pågående studie, inte ett uppmätt genomsnitt, men det talar emot att vänta.

Det här säger vi inte

Vi rekommenderar inget märke, format eller styrka som lösning på irritation, eftersom ingen källa vi hittat visar att något sådant hjälper. Formatet påverkar hur påsen ligger under läppen, men vi har inte hittat någon studie som jämför irritation mellan format.

Relaterade guider

Källor

  1. 1177: Blåsor och sår i munnen
  2. 1177: Rökning och snusning – så påverkas din hälsa
  3. Folkhälsomyndigheten: Hälsorisker med snusning
  4. Folktandvården Västra Götaland: Snusa smartare
  5. Folktandvården Västra Götaland: Forskaren om vitt snus
  6. Oral Diseases: Daneshian M, m.fl. Oral lesions and dental status in individuals using oral tobacco-free nicotine pouches (2026)
  7. Frontiers in Pharmacology: Mallock-Ohnesorg N, m.fl. Small pouches, but high nicotine doses: nicotine delivery and acute effects after use of tobacco-free nicotine pouches (2024)